Exit Porn – Raus aus Low Energy Sexlife

Beschreibung

Wir stellen dir den Online-Kurs Exit Porn – Raus aus dem energielosen Sexleben vor. Dieses Programm soll Menschen helfen, die mit ihrer Pornosucht zu kämpfen haben, aber auch denen, die einfach mehr Energie in ihrem Sexleben haben wollen. Der Kurs wurde auf der Grundlage von Forschung und evidenzbasierter Praxis entwickelt und soll Menschen helfen, sich von einer ungesunden Gewohnheit zu befreien.

Das Programm beginnt mit der Auseinandersetzung mit dem Thema Sucht und vermittelt ein klares Verständnis davon, was Sucht ist und warum sie entsteht. In Gesprächen und Reflexionen erkunden die Teilnehmer/innen ihre Beziehung zur Pornografie und untersuchen deren Auswirkungen auf ihr Leben. Indem sie verschiedene Bereiche wie Beziehungen, körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und Selbstwertgefühl betrachten, können sie erkennen, wie sie von dieser Sucht betroffen sind.

Von hier aus können sie einen Genesungsplan erstellen, der für sie funktioniert. Sie lernen Strategien kennen, wie sie sich weniger Auslösern aussetzen und gesündere Gewohnheiten entwickeln können, die weg von der Pornografie und hin zu einem positiveren Lebensstil führen.

Zusätzlich zu den praktischen Ratschlägen bietet Exit Porn auch Anleitungen für die Entwicklung gesunder persönlicher Beziehungen. Dabei geht es um Themen wie Kommunikation, Vertrauensbildung, das Setzen von Grenzen und den Umgang mit Intimität – alles wichtige Zutaten für eine erfüllende sexuelle Beziehung, in der sich die Partner sicher und selbstbewusst genug fühlen, um verletzlich zu sein.

Schließlich bietet das Programm Zugang zu zusätzlichen Ressourcen wie Selbsthilfegruppen, Therapiediensten oder Selbsthilfebüchern – falls die Teilnehmer/innen diese Themen zu ihrem eigenen Nutzen oder zum Nutzen einer nahestehenden Person, die ebenfalls mit diesem Problem zu kämpfen hat, weiter erforschen möchten.

Unser Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen nach Abschluss von Exit Porn das Wissen und die Fähigkeiten erworben haben, die sie brauchen, um positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, die zu mehr körperlicher Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden führen – indem sie sich aus dem negativen Kreislauf eines energiearmen Sexlebens befreien, der durch Pornosucht verursacht wird.